TIN VUI CHO NGƯỜI BỊ BỆNH TIM MẠCH ?
CHOCOLATE SẼ MANG ĐẾN ĐIỀU TUYỆT VỜI GÌ?
? Chocolate được làm từ hạt cacao chứa nhiều flavanol – chất chống oxy hóa có tác dụng tốt với hệ tim mạch.
? Chocolate màu càng sẫm thì càng chứa nhiều cacao nguyên chất và ít sữa, đường. Chocolate đen có hàm lượng cacao từ 70% đến 90% là loại tốt nhất cho sức khỏe.
? Ngoài những tác dụng tuyệt vời với hệ tim mạch, chocolate đen còn giúp phòng ngừa đái tháo đường typ2 bằng cách giảm sự đề kháng insulin và hạ glucose máu.
? Ăn chocolate mỗi ngày giúp loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ các tế bào, từ đó làm chậm tiến trình lão hóa của cơ thể và phòng ngừa nguy cơ ung thư.
⚠️ Tuy nhiên không phải loại chocolate nào cũng tốt cho sức khỏe tim mạch, theo nghiên cứu cho thấy màu của chocolate càng sẫm thì hàm lượng flavonoid càng cao vì vậy việc chọn lựa chocolate cũng cần chú ý, tránh những loại có chứa nhiều kem hay chocolate trắng.
(Nguồn: Internet)
