Thức uống giải nhiệt, tăng đề kháng ngày nóng
Nước ép dưa hấu, cam, dứa, chanh dây… cung cấp vitamin và khoáng chất, góp phần nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây nào cũng tốt và không phải cứ đắt tiền mới bổ dưỡng. Mỗi loại trái cây có vị và tính riêng nên cũng có công hiệu khác nhau. Tùy sở thích, thói quen, kinh tế gia đình mà mỗi người có thể chọn hoa quả phù hợp. Một số loại như cam, dưa hấu, cà chua… ép lấy nước uống có tác dụng giải nhiệt, bổ sung vitamin và khoáng chất, nâng cao đề kháng cho cơ thể.
![sdfgsdg - 2](https://i1-dulich.vnecdn.net/2020/04/04/ep-cam-6153-1585972948.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=Nl33NpZQ6dYEVT6BRy6tKw)
Cam: chứa rất nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp tăng đề kháng, phòng nhiều bệnh. Các polyphenol có trong cam chống virus xâm nhập vào cơ thể, ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh, nhiễm trùng… Ăn một quả cam mỗi ngày tốt cho sức khỏe, có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết 100 mg cho một ngày. Cam ép thành nước ngon miệng, dễ thực hiện nên được nhiều người lựa chọn để nâng cao hệ miễn dịch phòng Covid-19.
![sdfgsdg](https://i1-dulich.vnecdn.net/2020/04/04/duahau-8118-1585972948.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=8jPWTDpKOAeHu_ZGVQpBgQ)
Dưa hấu: chứa ít calo (46 kg calo mỗi cốc), hàm lượng vitamin A và vitamin C cao, giàu chất xơ và kali. Nước ép dưa hấu tính lạnh, tác dụng giải khát, cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và các dưỡng chất cần thiết.
![sdfgsdg - 10](https://i1-dulich.vnecdn.net/2020/04/04/chanhday-3948-1585972948.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=qdf_TFaj9z0P6pDybZa6xg)
Chanh dây: chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giàu chất xơ, vitamin C và A, được nhiều người sử dụng để giải khát, tăng cường sức khỏe.
![sdfgsdg - 4](https://i1-dulich.vnecdn.net/2020/04/04/thanhlong-6914-1585972949.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=bK-9yRUW9SfD7UAx92565Q)
Thanh long: Trong trái thanh long ruột đỏ chứa các chất dinh dưỡng vi lượng cần thiết cho cơ thể, bao gồm nhiều loại vitamin C, protid, vitamin A, Lycopen, Glucid… và khoáng chất. Đây là loại trái cây khá phổ biến và được nhiều người ưa chuộng vì có vị thanh mát, bổ dưỡng.
![sdfgsdg - 6](https://i1-dulich.vnecdn.net/2020/04/04/epcachua-1-2773-1585972949.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=sZbFeY9pRsh2f5SFiGocRQ)
Cà chua: Cà chua giàu chất dinh dưỡng, vitamin, chất khoáng, chất xơ phù hợp với tiết trời nắng nóng. Cà chua cũng chứa vitamin A, C và giàu rutin, beta-carotene, các chất chống oxy hóa, có ích cho dinh dưỡng và làm đẹp của phụ nữ.
![sdfgsdg - 8](https://i1-dulich.vnecdn.net/2020/04/04/thom-1523-1585972950.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=FW79UZMoD1Xn597iKXBMPw)
Dứa: vitamin B trong dứa có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa khô da, cung cấp độ ẩm cho tóc. Mùi hương của quả dứa giúp bạn giảm cảm giác căng thẳng và mệt mỏi. Uống một ly nước dứa ép còn làm mát phế quản và giảm ho, đau họng.
![Klarstein Fruitpresso150W có cấu tạo đơn giản, dễ dàng tháo lắp và vệ sinh, công nghệ ép chậm giúp nước ép giữ được trọn vẹn hương vị trái cây tươi. Klastein Fruitpresso150W là dòng máy được nhập khẩu nguyên chiếc từ Đức, với thiết kế chắc chắn tiêu biểu của sản phẩm gia dụng Đức. Cụ thể: - Thân máy chắc chắn, chứa động cơ công suất 150W. Đặc điểm này cho phép máy có lực ép lớn, thời gian ép kéo dài, cho nước ép nhiều. - Khoang ép: Làm bằng nhựa trong, miệng khoang khá lớn nên khi cắt nguyên liệu không cần cắt nhỏ. - Lồng quét bã: gồm 2 lồng. Một lồng bằng thép không rỉ dạng mắt lưới ở bên trong, một lồng bằng nhựa, kết hợp cao su ở bên ngoài. - Trục ép: Làm bằng nhựa cứng, khá nặng. Trục ép có cấu tạo với những gờ nổi hình xoắn ốc giúp ép nguyên liệu hiệu quả. - Khay hứng bã, nước: Hai khay này đều có dung tích lớn. Bã có đầu ra riêng biệt chứ không phải được giữ lại trong khoang ép. Đặc điểm này làm cho việc vệ sinh máy sau khi dùng rất dễ. - Đầu nhồi: Giúp đẩy nguyên liệu xuống nhanh hơn. Máy ép chậm Klastein Fruitpresso150W 5.000.000đ 4.000.000đ (-20%)](https://i1-dulich.vnecdn.net/2020/04/04/5c7f8a6c78759-klarstein-150-15-6351-2873-1585972950.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=-t2lplj0snnqAAcaWplVqA)
Thực hiện các loại nước trái cây dễ dàng nơi nếu bạn có máy ép tại nhà.